Sobre LM Risco

Una pausa breve para mirar su tarde con más claridad.

LM Risco es un proyecto independiente que convierte preguntas cotidianas en una lectura sencilla de su rutina.

No buscamos ponerle una etiqueta a lo que siente. El cuestionario pregunta por momentos concretos del día. Considera el sueño, las comidas y el movimiento. También incluye la cantidad de agua. La motivación y la duración del bajón forman parte del panorama. Sus respuestas se agrupan en tres niveles de atención. Es una orientación general, no una explicación médica. Si el cansancio persiste o le preocupa, busque orientación de un profesional de salud.

¿El resultado indica si tengo alguna enfermedad?

No. El resultado solo resume aspectos de su rutina. No identifica enfermedades ni reemplaza una consulta médica.

¿Qué debo considerar al responder las preguntas?

Piense en una semana habitual, no en un día excepcional. Si trabaja por turnos, considere el horario que repite con mayor frecuencia. Responda según lo que realmente hace, aunque no sea lo ideal. Para dormir, use el promedio aproximado de las últimas 2 semanas. En comidas, recuerde especialmente la hora del almuerzo y cuánto tiempo pasa hasta la siguiente comida. Si toma poca agua, elija la opción que se acerque más. No hay respuestas correctas o incorrectas.

¿Por qué se pregunta por la caída de energía de la tarde?

Muchas personas notan cambios de ritmo entre las 2 y las 6 de la tarde. Preguntar por ese horario permite ordenar mejor su experiencia. También ayuda a relacionarla con la hora de la comida. El tiempo que pasó sentado puede ser relevante. La cantidad de agua tomada ofrece otro dato cotidiano. Ninguno de estos puntos explica por sí solo el cansancio. El cuestionario los reúne para que usted observe su rutina con más claridad y pueda decidir qué ajuste sencillo probar primero.

¿Puedo repetir el cuestionario?

Sí. Puede repetirlo después de 2 semanas para comparar su rutina, sin tomarlo como una medición médica.