QX Trama, S.L. ofrece este sitio como una guía en lenguaje claro sobre el sueño, la recuperación nocturna y algunos hábitos cotidianos. Su propósito es facilitar información general para la lectura personal. La lista de comprobación permite organizar una reflexión personal sobre esas costumbres. Puedes marcar opciones y revisar tus respuestas dentro de la página. Ese uso no equivale a una evaluación profesional de tu situación. Por tanto, el sitio no constituye un servicio de diagnóstico, seguimiento clínico o tratamiento.
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Última revisión: 28/12/2025