Zorvani ra đời để đồng hành cùng bạn khi những buổi sáng bắt đầu với cảm giác cứng người, hoặc khi đi bộ, lên cầu thang và ngồi lâu thấy khác đi. Ý tưởng rất đơn giản: ghi lại những khoảnh khắc thường ngày, quan sát thay đổi của chính mình qua nhiều tuần và đi tới những cuộc trò chuyện rõ ràng hơn với chuyên gia, mà không biến một ứng dụng thành người phán xét cơ thể bạn.
Nó không đo và không chẩn đoán; nó chỉ sắp xếp những gì bạn quyết định ghi lại trong ngày, theo cách của bạn.
Khi thức dậy, bạn sẽ ghi được những bước đầu tiên cảm thấy thế nào và mất bao lâu để cảm giác cứng người dịu đi. Trong ngày, bạn sẽ ghi được một vòng đi bộ 10 phút, một lần lên cầu thang hay một quãng nghỉ sau khi ngồi. Cũng sẽ có chỗ cho thời tiết, vì một số người nhận thấy khác biệt giữa những ngày lạnh, ẩm hay khô. Bản ghi sẽ không nói một cảm giác khó chịu có nghĩa gì. Nó cũng không thay thế một đánh giá chuyên môn. Nếu có điều gì khiến bạn lo, nặng thêm hoặc hạn chế sinh hoạt của bạn, trao đổi với bác sĩ là một quyết định hợp lý, nhất là trước khi thay đổi đáng kể thói quen của bạn, để bình tĩnh chọn bước tiếp theo phù hợp nhất với bạn.
Zorvani được nghĩ ra cho những người muốn hiểu rõ hơn nhịp điệu của chính mình. Bạn không cần điền kín trang hay nhớ từng chi tiết. Một ghi chú về giấc ngủ, nước uống hay thời gian ngồi đã cho thêm bối cảnh. Năm phút là đủ. Ý tưởng này cũng chừa chỗ cho sự thay đổi. Có ngày vận động nhiều và có ngày ít hơn. Điều quan trọng là nhìn lại trải nghiệm của bạn mà không đòi hỏi sự hoàn hảo. Nếu bạn nhận thấy một dấu hiệu mới hoặc kéo dài, hãy tìm lời khuyên y tế trước khi đưa ra những quyết định lớn về thói quen hằng ngày.